Wednesday, July 31, 2013

失眠

最近睡眠一直不好,晚上躺在床上都會lok很久才入眠 入眠過後都一直在發夢,早上起來還累過晚上沒睡覺,這種情況維持了整個星期,也蠻辛苦的。有什麼方法能讓我好好的睡一覺,安安穩穩 不會發夢的一覺到天亮。有朋友問我是壓力才導致失眠的嗎?還是在想些什麼想到無法入眠。其實連我自己也不清楚是什麼原因導致我自己睡不著。眼睛明明就很累很想睡 但我的腦袋就無法控制到我的眼皮閉上讓我睡覺。有什麼辦法呢,真無奈

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